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Ce qui fait la singularité du yoga c'est l'association, au sein d'une même discipline, d'un contrôle simultané du corps, du souffle et de l'esprit.

Venu d'Inde, le yoga est porteur d'un message et de valeurs universelles.
Voici quelques pistes pour l'aborder sans a priori, l'esprit ouvert.

Yoga, un mot chargé de sens 

Le yoga est l'un des six systèmes principaux de la pensée indienne.
Le mot yoga a plusieurs significations, qui se recoupent et se complètent:

• relier ce qui est dispersé
• faire converger les mouvements de l'esprit
• rendre possible ce qui ne l'était pas
• agir en pleine conscience et avec une totale attention

Si ces définitions peuvent sembler abstraites, quelques heures de pratique nourriront rapidement votre réflexion. 

Le but du Yoga

La démarche du yoga vise l'harmonisation et l'épanouissement de l'être. Pour réaliser cet objectif, le yoga met à notre disposition une série de moyens qui répondent aux aptitudes et intérêts de chacun. Parmi ces moyens les pratiques posturales et respiratoires favorisent une forme particulière de réflexion appelée méditation.